Quels sont les éléments obligatoires en gymnastique?

La tenue réglementaire en gymnastique artistique masculine est : le short pour les exercices au sol et au saut de cheval, le sokol pour les exercices a la barre fixe, aux anneaux, au cheval d’arçons et aux barres parallèles ; le léotard pour tous agrès.

Quels sont les 4 agrès homme en gymnastique ?

Chacun de ces agrès fait appel à des qualités bien précises qui en font une discipline complète.

  • LE SOL | Acrobatie, légèreté et souplesse. …
  • LES ARÇONS | Endurance et harmonie. …
  • LES ANNEAUX | Force, puissance et résistance. …
  • LE SAUT | Dynamisme et acrobatie. …
  • LES BARRES PARALLELES | Harmonie et élégance.

Quels sont les principes de la gymnastique ?

Le principe est le suivant : « plus le gymnaste se déplace dans un espace riche et varié, plus il gagne de points ».

Quels sont les éléments de renversement en gymnastique ?

Par le biais d’une impulsion sur les mains et d’un mouvement dynamique, le gymnaste effectue un renversement en avant. Du pas de chute, passer par un C+ à l’appui renversé. Poussée des épaules et des poignets et impulsion des talons vers le haut en C–. Réception à la station en passant par un C–.

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Quels sont les éléments de la famille des appuis ?

ATR : Les éléments en Appui Tendu Renversé (RV) ATR : Les éléments en Appui Tendu Renversé (RV) SM : Les éléments de Souplesses ou de maintiens SM/ AP : Les éléments de Souplesse ou de maintien ou en Appui LG : Les éléments de liaison gymniques AC av: Les acrobaties vers l’avant AC : Les acrobaties AC ar/lat: Les …

Quels sont les 4 agrès en gymnastique artistique féminine ?

La Gymnastique Artistique Féminine (communément appelée GAF) permet au gymnaste la pratiquant de développer force, souplesse, grâce, ainsi qu’une très bonne coordination des mouvements. La GAF se pratique sur 4 agrès : le saut, les barres asymétriques, la poutre et le sol.

Quels sont les agrès mixtes en gymnastique ?

SOL /ARCONS / ANNEAUX / SAUT / BARRES PARALLELES / BARRE FIXE

  • Sol. Au sol, les gymnastes doivent “s’exprimer ” entre 50 et 70 secondes, dans un exercice où alternent les mouvements d’acrobatie pure et les chorégraphies. …
  • Cheval d’arçons. …
  • Anneaux. …
  • Saut. …
  • Barres parallèles. …
  • Barre fixe.

Quels sont les agrès commun à la gymnastique féminine et masculine ?

LE SOL. Ce n’est autre qu’un plancher de bois recouvert d’un tapis de mousse et de moquette. Cet agrès est commun à la gymnastique artistique féminine et masculine, et correspond en quelque sorte à la signature de la gymnastique artistique.

Quels sont les différents types de la gymnastique ?

Nos disciplines

  • Gymnastique Artistique Féminine.
  • Gymnastique Artistique Masculine.
  • Gymnastique Rythmique.
  • Trampoline.
  • Tumbling.
  • Gymnastique Acrobatique.
  • Aérobic.
  • TeamGym.

Quelles sont les caractéristiques de la gymnastique au sol ?

La gymnastique au sol masculine

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Il doit enchaîner 3 à 4 séries acrobatiques exécutées dans au moins 2 directions (avant, arrière ou latérale) et incluant des mouvements d’équilibre, de souplesse (grand écart) et de force.

Qu’est-ce que la gymnastique en EPS ?

La gymnastique est une activité de production de formes corporelles inhabituelles réalisées dans le but d’être vues et/ou jugées selon un code admis par les pratiquants. Originalité, risque et virtuosité (adresse, aisance) caractérisent cette activité.

Comment faire un trépied en gymnastique ?

« le trépied » renversement sans aide

Pose du front sur le tapis ; pose des mains à plat devant les yeux. Jambes tendues pour tenir le corps, dont une pousse sur le sol.La jambe libre, les épaules et le dos vont se poser sur le block par poussée des mains. Tenir puis revenir à la position initiale 3 fois/15 sec.