Ta question: Comment faire tourner un ballon de basket sur son doigt?

Comment bien faire tourner le ballon sur son doigt ?

Faire tourner le ballon. Attrapez le ballon sur le bout de l’index de votre main dominante. Attrapez-le rapidement, mais en douceur, sur votre index. Une fois que vous avez maitrisé la vitesse et la hauteur du lancer du ballon, vous devriez arriver à le faire atterrir sur votre doigt sans trop de difficulté.

Comment tenir un ballon de basket à une main ?

Comment tenir son ballon ? L’épaule, le coude et le poignet doivent être alignés avec le panier. Main forte sous la balle, doigts écartés. La main qui ne tire pas est placée à côté et sert de support (les pouces formes un T) ; elle ne doit pas bloquer la trajectoire de la main qui pousse.

Comment tenir la balle pour dunker ?

Faites les deux pas autorisés en tenant le ballon dans votre main servant au dunk et en contrôlant votre approche. Sautez à partir du pied opposé à la main servant au shoot, étendez votre bras vers le cerceau et déposez le ballon dans le filet. Commencez par dunker à une main.

Comment faire un bon tir au basket ?

Votre coude doit être dans l’alignement du ballon et du panier et ne pas être dirigé vers l’extérieur. Pour un tir puissant et précis, pliez votre coude à angle droit avant et au moment d’armer le tir XSourcederecherche . Comme la position des jambes, celle du coude doit devenir un automatisme.

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